Schlagwort: Yoga

19.03.2021 – Zum Frühlingsanfang gab es leichten Yoga mit Erläuterung seines philosophischen Hintergrundes und seiner ganzheitlichen Wirkung. Patanjali definierte vor vielleicht 2000 Jahren in seinen Yogasutren was Yoga wirklich ausmacht. Somit ist Yoga der Bewusstseinszustand, in dem alle psychischen und geistigen Aktivitäten zur Ruhe kommen. Dadurch können wir unsere wahre Seinsidentität erfahren.

Direktes inneres Erleben zählt

Einen Hauch davon konnten die Teilnehmerinnen vom International Women’s Club Leipzig online erleben. Dies wurde unterstützt durch einfache dynamische Körperübungen in Verbindung mit dem Atem, als auch durch Atemübungen mit Halten der Aufmerksamkeit im Bauch- und Beckenraum. Das wirkt direkt auf unser autonomes Nervensystem und lässt uns ausgeglichener und geerdeter sein.

14.05.2020 – Erst einmal tief durchatmen! Jetzt kannst Du endlich wieder Deinen Körper dehnen und strecken. Und Dich Deinem Inneren zuwenden. Komme zur Ruhe und genieße die Stille.
Unsere Yogakurse starten wieder. Bloß raus aus der Isolation der Coronakrise. Wir können wieder gemeinsam Yoga üben. Uff! Das wurde ja Zeit.

Wir starten am Dienstag, den 02. Juni um 18:00 bzw. Mittwoch, den 03. Juni um 18:30 Uhr . Bei maximal 5 Teilnehmern pro Gruppe haben wir viel Platz. Mit viel Sicherheitsabstand, und bei warmen Wetter mit frischer Luft durch die großen Türen zu unserem Garten.

Nimm Dir Zeit für Dich. Auf zu Gesundheit und Entspannung. Im Yoga als Weg der Selbsterfahrung wirst Du Dich selbst entdecken.
Hier findest Du mehr Details über die Kurse.

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