Seminare Pranayama & Selbsterfahrung
Hast Du Lust, mehr von Dir selbst zu entdecken? Dann tauche ein in den Reichtum Deiner Seele! Die Atemtechniken des Yoga sind wie Tore hin zur Selbsterfahrung. In meiner über 40-jährigen Yogapraxis waren die Pranayamas für mich immer wie Juwelen. Sie können tiefe Entfaltungsprozesse der Seele unterstützen. Meine Seminare für Pranayama und Selbsterfahrung kombinieren die Atemtechniken des Yoga mit der Methode der Selbsterforschung des Diamond Approach. Dies ermöglicht eine gute Integration des Erlebten. Seit 1993 bin ich zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU und nach intensiver 9-jähriger Ausbildung seit 2021 anerkannte Diamond Approach Lehrerin.
Hier findest Du mehr über mich und meinen ganzheitlichen Hintergrund.
Die frei fließende Atemwelle als Grundlage
Die Arbeit mit dem Atem hat eine sehr intensive innere Wirkung. Daher ist eine behutsame und einfühlsame Herangehensweise enorm wichtig. Pranayama zu üben braucht als Grundlage zunächst einen möglichst frei fließenden Atem. Und das ist nicht selbstverständlich. Viele von uns haben Blockaden entwickelt, die in direktem Zusammenhang mit unserer seelischen Entwicklung stehen. Im Seminar ist somit der erste wichtigste Fokus auf fließenden Bewegungen (Vinyasas) und Körperhaltungen (Asanas) die unsere Atemräume ansprechen und unseren Atem wieder freier fließen lassen. Bekommst Du Lust endlich mal wieder richtig durchzuatmen? Oft gibt uns das ein Gefühl von Freiheit.
Pranayamas – die Juwelen des Yoga
Bioenergetisch betrachtet sind Pranayamas die Juwelen des Yoga. Sie lösen Körper-Seelen-Strukturen, machen uns unsere inneren Räume bewusst und geben uns somit wieder Zugang zu unserem Wahren Sein. Und damit auch zu unseren essenziellen Seelenqualitäten. So kann z.B. ein Pranayama, welches den Herzraum bewusst macht, das Tor zu unserer Liebe und unserem Mitgefühl, aber auch unserer Stärke und Lebensfreude öffnen. Und natürlich arbeiten wir auch mit Beckenraum, Bauchraum, Kopfraum und der Verbindung. Darüber hinaus fördert Pranayama unsere Tiefe in der Meditation. Tauche ein in den Reichtum Deiner Seele!
Integration durch Methoden der Selbsterfahrung
Wenn Du so mehr von Dir selbst entdeckst, dann können auch Inhalte und Gefühle in Dir auftauchen, die in den Strukturen deiner Körperseele gespeichert waren. Wir werden daher diesem natürlichen Entfaltungsprozess Deiner Seele Raum geben. Dafür nutzen wir die Methode der Selbsterforschung aus dem Diamond Approach. Hierbei ist der Fokus auf der direkten gefühlten Wahrnehmung in Dir. Diese Zuwendung zu deinem inneren Erleben ermöglicht einen dynamischen und transformativen Prozess deiner Seele. Dadurch kann echte Integration Deiner Selbsterkenntnis geschehen. Und selbstverständlich begleite ich Dich darin.
Willst Du mehr wissen über den Diamond Approach? Hier geht es zur offiziellen Webseite.
Infos zum Pranayama Seminar – Wann und Wo?
Datum: 11.-13. September 2026
Zeiten: freitags von 19:00 bis 21:00, samstags von 10:00 – 18:00 Uhr und sonntags von 10:00 – 16:30 Uhr. Das Wochenendseminar enthält insgesamt 12,5 Stunden reine Seminarzeit, sowie mehrere Pausen in unserem Teehaus oder in unserem schönen Garten.
Ort: in unserem hellen und ruhigen 46 m² Gruppenraum mit Blick in unseren Garten. Und natürlich lädt der Kulkwitzer See zum Spazierengehen, Chillen und im Sommer auch zum Schwimmen ein.
Lies mehr über unser Haus und die Umgebung.
Infos zum Pranayama Seminar – Ausstattung, Verpflegung, Preis
Ausstattung: Yogamatten, -tücher, -decken und Meditationskissen sind vorhanden, sowie Umkleiden und Duschen
Verpflegung: Im Preis sind warme und kalte Getränke, sowie etwas Obst und Knabbereien inbegriffen. Für dein Mittagessen bringe dir gerne etwas mit.
Preis: 300 € inklusive 19% Mehrwertsteuer. Gerne biete ich für Geringverdienende eine Ermäßigung an. Frage mich einfach und wir finden eine Lösung.
5 bis maximal 12 Teilnehmende.
Hintergrund Pranayama & Selbsterfahrung – Weisheit von Ost und West
Es sind die ganzheitlichen psychologischen Ansätze, die in der Tiefe den Zusammenhang von Körperstrukturen, Atemmustern und Ichentwicklung verstanden haben. So wurden insbesondere in der Bioenergetik Übungen entwickelt um gezielt Blockaden zu lösen. Darüber hinaus hat der Diamond Approach als moderner spiritueller Weg, wie kein anderer, das Verständnis der essenziellen Seelenqualitäten (Formen unserer Präsenz) entwickelt. Und hier insbesondere welche Phasen der Ich-Entwicklung zu dem Verlust oder der Einschränkung unseres Kontaktes zu unserem Wahren Sein führen. Damit lässt sich gezielt arbeiten. Dieses Verständnis bringe ich in meinen Seminaren ein. Wir nutzen die Methode der Selbsterkundung des Diamond Approach um unserem Wahren Sein in seinen verschiedenen Erscheinungsformen wieder bewusst zu werden und dem dynamischen Prozess der Transformation unserer Seele Raum zu geben. Hierbei hilft echter Yoga mit seinen Übungen und seiner tiefen Weisheit den Körper wieder durchlässiger zu machen, Bewusstheit in jede Zelle unseres Seins zu bringen und den freien Energiefluss zu ermöglichen. Yoga will ja auch aus den Ichstrukturen befreien, hin zu der Verwirklichung unseres Seins. Pranayama – Prana und Ayama – bedeutet die Ausdehnung des Prana, unserer Lebensenergie. Die verschiedenen Pranayamas wirken dabei in bestimmten Körper-Seelen-Bereichen. Daher nutzen wir im Pranayama Seminar gezielt die entsprechenden Pranayamas um mit unserem Beckenraum, Bauchraum, Kopfraum und auch mit der wichtigen Verbindung von Bauch-, Herz-, und Kopfzentrum und darüber hinaus zu arbeiten. In meinen Seminaren verbinde ich somit die Weisheit von Ost und West zum ganzheitlichen Ansatz.